Por: Noemí Amparo Ramírez Caicedo

EFECTOS SOBRE EL ENVEJECIMIENTO DEL SISTEMA ENDÓCRINO.

Nota: Por Daniela Bustillo Molina, obtenido en https://www.udocz.com/apuntes/380003/sistema-endocrino

¿Qué es el sistema endocrino?

El sistema endocrino se encarga de regular y controlar diversas funciones del organismo mediante la producción y secreción de hormonas.

¿Qué son las hormonas?

Las hormonas son sustancias químicas que actúan como mensajeros que llevan información por todo el torrente sanguíneo y órganos. El exceso o falta de alguna hormona puede provocar serios problemas en nuestro organismo.

¿De qué partes consta el sistema endocrino?

El sistema endocrino está formado por las siguientes glándulas: hipotálamo, hipófisis, tiroides, paratiroides, suprarrenal, páncreas, gónadas femeninas y masculinas. 

¿Qué pasa con el envejecimiento?

A medida que va envejeciendo el sistema endocrino el tamaño de las glándulas puede reducirse o disminuir la producción de hormonas, pero no siempre ocurren afectaciones.

·                 Disminuye la producción de la hormona del crecimiento y puede ser esta la razón de atrofias musculares en la vejez.

·                 Las hormonas tiroideas por lo general siguen siendo iguales, pero se da un descenso de la tasa metabólica, aumenta la grasa corporal e incluso puede ocasionar hipotiroidismo.

·                 Las glándulas suprarrenales producen menos cortisol y aldosterona, lo que conlleva a problemas con los niveles de presión arterial, sodio, potasio, corazón y vasos sanguíneos.

·                 Se incrementa la glucemia (azúcar en la sangre), debido a que el páncreas produce menos insulina.

·                 Disminuye la producción de estrógenos, debido a que dejan de responder a las gonadotropinas.

·                 Se reduce la producción de testosterona, causando perdida del deseo sexual, y de musculatura.

¿Cómo cuidar nuestro sistema endocrino?

Con el objetivo de llegar a una vejez plena debemos tomar en consideración lo siguiente:

1.               Ejercicio físico,

2.               Dieta balanceada y nutritiva

3.               Descansar

4.               Actividades de relajación

5.               Salud mental y emocional

6.               Evitar sustancias dañinas

7.               Suplementos dietarios.

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Bibliografía

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